Neurofeedback

Neurofeedback is een speciale methode om de ‘fitness van de hersenen’  te trainen. Wij vinden het normaal om voor een sport te trainen. Door neurofeedback training wordt de onderlinge communicatie tussen de hersenhelften en de communicatie van de hersenen met het lichaam geoptimaliseerd. Als de hersenen hun taak beter uitvoeren raakt het lichaam beter in staat zichzelf te regelen.

Neurofeedback voor prestatie verbetering
* optimalisering van sport- muzikale- of mentale prestaties
* verlaging van stressgevoeligheid
* verbetering van de aandacht-, concentratie- en geheugenproblemen
* versterking van innerlijke rust (bij meditatie enz.)

Behandeling van stress-gerelateerde klachten
Wanneer de hersenen optimaal functioneren kunnen veel lichamelijke en emotionele problemen verholpen worden. Naast de mentale en fysieke prestatie-verbeteringen geeft neurofeedback goede resultaten bij de behandeling van:
* ADHD(ADD)  *  dyslexie
*  migraine   *overgangsklachten 
*  slaapproblemen  * burn-out   
*  depressie    * angst/paniekaanvallen 
*  fibromyalgie  *  chronische pijn  
*  hersenletsel (b.v. door whiplash of na een beroerte)  
*  obsessief/compulsief gedrag 

Neurofeedback is ook inzetbaar om burn-out te voorkomen!

Wetenschappelijk verantwoord
Er is reeds 25 jaar klinische ervaring opgedaan met neurofeedback training. Gedegen wetenschappelijk onderzoek, vooral in de VS, heeft zijn effectiviteit ruimschoots aangetoond.  Rapporten over de opmerkelijke resultaten zijn b.v. te vinden op:       www.eegspectrum.com   www.isnr.org/nfbarch

De meeste studies wijzen uit dat bij 70 tot 80 procent van de mensen de klachten verbeteren na een traject neurofeedback. Van groot belang is dat de effecten van de training meestal blijvend zijn.

Waarom is neurofeedback nodig ?
Bij veel klachten is er sprake van een onevenwichtigheid in de hersengolven. Deze onevenwichtigheid is veelal ontstaan door langdurige of overmatige stress, een (emotioneel) trauma, een levenscrisis of een beschadiging van de hersenen. Hierdoor zijn de hersengolven in een abnormaal, veelal dysfunctioneel patroon terechtgekomen, en werken de hersenen ineffectief. Deze ineffectiviteit kan zich, onder andere, uiten in (chronische) vermoeidheid, concentratie- en/of geheugenproblemen, moeite met zaken 'tot stand' te brengen, lusteloosheid en depressiviteit.

Door harmonisering van de hersenfuncties en het autonome zenuwstelsel worden mentale en lichamelijke functies meer evenwichtig en zullen symptomen afnemen of verdwijnen.

Hoe gaat het in de praktijk?
Neurofeedback is een trainingsmethode voor de hersenen waarbij u kunt leren uw hersengolven te beïnvloeden. Het proces begint met het maken van een EEG (electroencephalogram): een weergave van uw hersengolven, gemeten door elektrodes op de schedel te plaatsen.

Tijdens een neurofeedback-training worden de hersengolven versterkt weergegeven op een computerscherm. De computer rekent vervolgens de relevante, gekozen door therapeut, gegevens uit en deze worden via een computerscherm of door geluid aan uw teruggekoppeld (feedback). Het lijkt op een computerspel spelen, met als bijzonderheid dat u uw handen daarbij niet gebruikt. Door de terugkoppeling leert u wanneer de gewenste hersengolven tot stand komen en zal uw brein zich daaraan aanpassen.

Door oefening worden deze veranderingen blijvend (vergelijk dit met leren fietsen; als men het eenmaal kan, verleert men het nooit meer). Net als fietsen duurt het even voordat deze techniek eigen gemaakt is.

Behandelplan
Op basis van uw klachtenpatroon en EEG wordt een behandelplan opgesteld waarna u regelmatig trainingen van 1 uur volgt. Het wordt aangeraden twee keer per week een training te volgen. Hoeveel trainingen nodig zijn varieert sterk per persoon. Na tien sessies merken de meeste mensen al positieve resultaten; vaak zijn minstens 20 sessies nodig.

Ervaring leert dat in veel gevallen de veranderingsprocessen met Neurofeedback kunnen worden versneld door zowel het lichaam als het brein erbij te betrekken. Lichaam en geest zijn immers een. Dus wordt u aangemoedigd om ook energetische lichaamsoefeningen (uit de bioenergetica, qi gong en yoga) te doen. In sommige chronische gevallen zijn orthomoleculaire supplementen ook nodig voor opbouw van de neurotransmitters en om terugval te voorkomen.

Opleiding
drs. Diana Grose  was oorspronkelijk biochemicus en is nu natuurgeneeskundige en lichaamstherapeute. Ze is opgeleid als neurefeedback trainer door Martin Wuttke (een pioneer van neurofeedback in de VS) en Neurotherapie Centrum Hilversum (de eerste instituut voor neurofeedback in Nederland). Ze is aangesloten bij de Beroepsvereniging voor Integrale Neurotherapie (PAINT).  
www.neurotherapie.nl             
www. neurotherapy.us         
www.paint-nl.org